👴 王爸爸

歷史紀錄

健康數據

每次量 2 遍,系統自動算平均

第 1 遍

第 2 遍

空腹血糖(飯前)

用藥紀錄

症狀紀錄

💡 記錄症狀的用途:回診時給醫師看,幫助醫師了解這段期間的身體狀況,調整用藥或安排檢查。

常見症狀(點選)

衛教資訊

🍬 血糖量測須知

📌 建議量測時機

  • 空腹/餐前:距離上一餐至少 4 小時(通常為早餐前)
  • 飯後 2 小時:從吃下「第一口飯」開始算起,評估身體處理碳水化合物的能力
  • 睡前:評估夜間發生低血糖的風險
  • 特殊時刻:運動前後、生病感冒、感到頭暈心慌(疑似低血糖)時

⚠️ 量測注意事項

  • 徹底清潔雙手:採血前用溫水和肥皂洗淨,避免手指殘留食物殘渣(如水果糖分)影響數值
  • 等待酒精揮發:使用 75% 酒精消毒後,務必等酒精自然風乾再扎針。酒精若未乾會稀釋血液,導致數值偏低
  • 避免過度擠壓:扎針後輕輕按摩指腹讓血液流出即可,過度擠壓會使組織液流出,干擾結果
  • 試紙妥善保存:保存在陰涼乾燥處,取出後立即蓋緊瓶蓋,不可使用過期試紙

📊 正常值參考

時段🟢 正常🟡 偏高🔴 需注意
空腹(飯前)< 100100-125≥ 126
飯後 2 小時< 140140-199≥ 200
睡前100-140141-180> 180

單位:mg/dL

🩸 血壓量測須知

📌 722 原則

居家量測血壓建議遵循「722 原則」:

  • 連續量測 7
  • 每天量 2 次(早上起床後 1 小時內、晚上睡覺前 1 小時內)
  • 每次量 2 遍(取平均值)

⚠️ 量測注意事項

  • 量測前:安靜休息 5 分鐘,避免運動、喝咖啡或吸菸後 30 分鐘內量測
  • 姿勢:坐姿,背靠椅背,雙腳平放地面,手臂放桌上與心臟同高
  • 壓脈帶:綁在上臂,離手肘彎處約 2 公分,不要隔著厚衣服
  • 兩次間隔:每遍之間休息 1-2 分鐘
  • 左右手:建議固定量同一隻手臂(通常量較高的那隻)

📊 正常值參考

分級收縮壓舒張壓
🟢 正常< 120< 80
🟡 偏高120-13980-89
🔴 高血壓≥ 140≥ 90

單位:mmHg

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